Ervaar de weldaad van het koude water.
In het water de Blauwe Loper in Ypenburg
Altijd al eens willen ervaren hoe dat is; dippen in buitenwater? Maar nooit aangedurfd? Na een goede opwarming gaan we samen het water in. Om te ervaren wat koud water met je doet. Ik beloof je…je stapt er verkwikt en energiek weer uit!
Niks zo verfrissend als jezelf onderdompelen in het koude water!
Ik nodig je uit om samen met mij te komen dippen! In de Blauwe Loper, het water achter het winkelcentrum van Ypenburg. Om kennis te maken met koude training en te ervaren hoe het is om in buitenwater te dippen.
Dus…douche je al regelmatig koud? En wil je weleens ervaren hoe het is om in buitenwater te dippen? Samen met anderen. Of ben je gewoon nieuwsgierig wat kou met je doet? Dan is dit voor jou!
Praktisch:
In maart start ik met een nieuwe groep om deze uitdaging aan te gaan. Ik begeleid je 3x een vrijdagochtend met zachtheid en liefde het water in.
wanneer: vrijdag 10, 17 & 31 maart 2023
tijd: 9.00 – 9.30 uur kosten: € 15,-
We gaan dippen in de Blauwe Loper in DH Ypenburg. We verzamelen bij de waterspeeltuin langs de plas. Daar beginnen we met ademhalings- en opwarmoefeningen.
Om vervolgens een paar minuten het water in te gaan. Voelt het op dat moment niet goed voor jou om het water in te gaan? Dan ga je niet. Dat is helemaal ok. Daarna kleden we ons weer warm aan en doen nog een opwarmoefening.
Na afloop kun je mee om, op eigen kosten, een kop hete thee of choco te drinken bij de Verkeerstoren, een superleuk koffietentje.
Het mooiste is als je alle drie de ochtenden meedoet. En natuurlijk thuis koud douchen. Zo raakt je lichaam op een prettige manier gewend raakt aan de kou. Heb je dan de smaak te pakken dan ben je welkom in de Dappere Dippers groep, die wekelijks onder mijn begeleiding gaat dippen in de Blauwe Loper 
Enkele reacties van deelnemers:
“Ik vond het leuk en erg prettig zo in het koude water. Zoals gezegd doe ik graag een volgende keer weer mee”
“Mijn eerste gedachte na drie stappen in het water: brrr, dit ga ik echt niet doen, ik wil er uit. Maar toen ik omkeek en de rest zo dapper bezig zag, wilde ik ook. Ik heb doorgezet en toen viel het erg mee. Het water voelde fijn.”
“Dank je wel voor deze mooie ochtend”
“Wat een bijzondere ervaring. Toen ik eenmaal door de kou heen was en in het water zat, werd mijn borstgebied gewoon helemaal warm van binnen!”
“Het was mooi dat je in de geleide meditatie zei dat het water als een warme deken om je heen slaat. Dat voelde ik in het water echt zo.”
hoi
hoi
Altijd al eens willen proberen? Of gewoon nieuwsgierig?
Ga dan mee en laat je verrassen door de magie van een koud water dip!
Dippen in koud buitenwater is geen goed idee als je…
⚡ zwanger bent of menstrueert. Dan heeft je lichaam wel wat anders te doen dan de kou trotseren;
⚡ hartklachten hebt of doktersadvies om dit niet te doen.
Alle andere redenen zijn geen goed excuus 😉
Voor aanmelden en vragen stuur je mij een mail: mieke@droom-beeld.nl
Ik verwelkom je graag.
Liefs, Mieke